Skoči na glavno vsebino

29. 5. 2024 je na OŠ Loka, v sklopu projekta Teden vseživljenjskega učenja, potekala delavnica na temo čuječnosti. Namen delavnice je bil sproščanje telesa in uma. Predstavljeni sta bili dve tehniki sproščanja. Prva je bila dihanje skozi srce, druga pa Betty Erickson tehnika avtohipnoze. Obe tehniki zelo pozitivno vplivata na naš živčni sistem, saj ga umirjata in sproščata. Po napornem delovnem dnevu in v vsakdanjem življenju sta odlična izbira za odpravljanje stresa. Delavnico je vodila Tihana Malič.

Dostopnost